3週間の腸内環境

最近、3週間ほど休暇でハワイに行ってきたんですよ。

こんなに長く海外で過ごすのは久しぶりでした。

 

そんな時にやっぱり問題になるのが、「便通」です。

 

旅行に行くと便秘になる人も多いと言いますが、

私もその一人。

 

でも一週間も出ないとホントに苦しくてたまりませんよね。

 

現地では食べ物も変わりますし、どうやら、お水も変わるので、

便秘になってしまう気がします。

 

そこで私が今回日本から密かに持って行ったのが、なんと、「浣腸」です。

ハイ、あのイチジク浣腸ですね。

 

もちろん使う機会がないのが一番なので、浣腸の前に、腸内を整える乳酸菌サプリなどももっては行きますが、やっぱり乳酸菌サプリなどは、即効性はないんですよね。

 

なので、最後の手段があるということで、むこうでも気にせず食べたり飲んだりすることができました。

 

あと、サプリで私が愛用しているのが「天然美通」というサプリメントです。

 

これはお医者さんがすすめるサプリメントということで人気になりました。

 

大豆発酵エキス」というもので、これは』腸内細菌のエサになるものなんです。

なのが、腸内フローラを良くするためにはすごくいいものなんですね。

ただ、問題は、このサプリメントがかなり臭いということ!

 

すごくくさいんです。こんなに臭いのに逆にオナラが臭くなるんじゃないのかな。

 

と思いますが、そんなことはないですよ。

 

浣腸が嫌な人は、この天然美通を飲むといいかもしれません。